Coaching Tip #1

Vraag en waardeer kritiek.

Je gaat beginnen met je eigen nieuwe wereld. Pak je kansen en dat begint bij het accepteren van kritiek. Beschouw kritiek als een cadeau. Ze is gratis, gewoonlijk heel specifiek, en op je behoeften toegespitst. Kritiek ontvangen is een uitstekende kans om te leren.

En toch kan het moeilijk zijn om kritiek te krijgen. Waarom is dat zo? Kijk eens naar de andere kant van de vergelijking. Hoe voel je je als je opbouwende kritiek levert? De meeste mensen vinden het vervelend negatieve kritiek te geven en evenveel mensen vinden het vervelend haar te ontvangen. De aangesproken persoon kan in de verdediging gaan. Daardoor kan je denken: Ach hij luistert toch niet. Waarom zou ik me druk maken? Je maakt een mentale notitie dat je nooit meer openhartig tegen die persoon zult doen. Houd je voor ogen dat als je kritiek krijgt, degene die de kritiek geeft zich ook onbehagelijk voelt. Laat blijken dat je zijn of haar situatie herkent. Als iemand je feedback geeft, zeg je: 'Dank je wel, ik waardeer dat echt'. Hij of zij weet dan dat je luistert. Als je het er niet mee eens bent, ga dan niet in de verdediging maar zeg: 'Ik waardeer dat je dit tegen me zegt, en ik beloof je dat ik erover zal nadenken'. Doe dat dan ook. Als u wat afstand van het gesprek kunt nemen, kan je meer waarheid in de opmerkingen zien. In ieder geval rond je het gesprek af met een bedankje en zeg je dat hij je altijd mag aanspreken.

Mensen met zelfvertrouwen staan altijd open voor goed bedoelde kritiek. Dat verstevigt je relaties en helpt je groeien.

Investeer in jezelf

Schenk continu aandacht aan je ontwikkeling en je persoonlijke groei. Stel elk halfjaar specifieke leerdoelen en plaats die ergens duidelijk zichtbaar voor jezelf. Stel een plan op om elk doel te bereiken. Focus niet alleen op je zwakke plekken, concentreer je ook op je sterke kanten. Je natuurlijke talenten zijn geweldige voordelen, onderken ze en laat ze zo goed mogelijk uit komen,

Kijk eens naar je invulling van je leven. En wat heb je nodig om nieuwe vaardigheden te leren en hoe wil je die bereiken? Schrijf drie punten verbeterpunten op voor de komende zes maanden. Minstens een van die punten dient gefocust te zijn op een van je sterke kanten.