RETTips

Other notes by Rydeck:

by Rydeck

created with TinyPad

Tips Gelukkig Worden

Iedereen wil gelukkig zijn. Hoe krijgt u het voor elkaar dat u gelukkig wordt?

Door uw gedachten en gevoelens om te zetten in effectief en gewenst gedrag. Het is een bewustwordingsproces. Bewust worden van uw gedachten, uw gevoelens en uw gedrag. Als u iedere dag oefent zult u merken dat het u veel oplevert en u steeds gelukkiger wordt. Wat kost het? Niets! Het is gratis. U investeert in uzelf, u plukt er ook zelf de vruchten van! Daarnaast heeft ook uw omgeving er profijt van. Er zijn alleen maar winnaars!

U ontvangt gratis tips die u zelf kunt toepassen. U kunt de tips in willekeurige volgorde gebruiken. De tips zijn bedoeld om u aan het denken te zetten over uw eigen leven. Wat wilt u veranderen? Hoe kunt u dit veranderen? Wat wilt u en hoe krijgt u dit voor elkaar? Hoe gaat u met uzelf en anderen om? Wat maakt u gelukkig?

Waar begint U?

U wilt gelukkig worden net als zo velen. De vraag is echter waar begint u? Gewoon bij het eerste wat in u opkomt! Om gelukkig te worden maakt het op zich niet zoveel uit waar u begint, als u maar begint! U hoeft geen grootse dingen aan te pakken. Begin met kleine dingen. Het spreekwoord: Het zijn de kleine dingen die het doen! is meer dan waar!

Als u een bepaald voornemen gemaakt heeft om wat te veranderen, blijft het vaak bij voornemens. Dit is jammer. Als u de grens overgaat om ook actie te ondernemen, dus doen wat u zich voorgenomen heeft, dan pas bent u op weg om gelukkig te worden! We zijn hier op aarde om te leren, om onszelf en onze talenten te ontwikkelen. Alle talenten die we nodig hebben, bezitten we al. Ze wachten alleen op het moment dat wij ze gaan ontwikkelen. Wat we dan geleerd hebben kunnen we weer verder geven aan anderen zodat het wiel niet steeds opnieuw uitgevonden hoeft te worden.

Iedere ervaring die u opdoet brengt u dichter bij uw doel: Gelukkig worden. Er is geen goed of fout. Iets is effectief of minder effectief. Indien u uzelf steeds toespreekt met dat u iets fout gedaan heeft, raakt u ook steeds verder van uw doel. Als u bijv. tegen uzelf zegt: Oeps, dat was minder effectief. Dat kan ik een volgende keer beter anders doen, laat u voor uzelf opties open om veranderingen aan te brengen. En dat nu, is effectief om gewenste gedachten, gevoelens en gedrag te verkrijgen.

Probeer dit de komende week maar eens uit! U zult

merken dat u zich niet zo bedrukt voelt als u eens iets

minder effectiefs gedaan heeft!

Iedereen wil gelukkig zijn. Hoe krijgt u het voor elkaar dat u gelukkig wordt?

Wat wilt U?

Gelukkig worden of zijn. Dat is een van de meest gegeven antwoorden door mensen als ze gevraagd worden wat ze willen. Maar wat houdt dat in, gelukkig zijn?

En houdt gelukkig zijn voor u hetzelfde in als bijvoorbeeld voor uw partner, buurman, buurvrouw, vriend of vriendin? Nee, gelukkig zijn betekent voor iedereen wat anders.

Daarom is het goed als u opschrijft wat gelukkig zijn voor u betekent. Dit kan bijvoorbeeld zijn: Als ik gelukkig ben……..(1. Ben ik gezond. 2. Heb ik een goede en warme relatie met mijn partner. 3. Heb ik altijd voldoende geld. enz. enz.

Schrijf alles op wat in u opkomt, niets is te gek, alles kan en alles mag. Laat uw fantasie de vrije loop. Als u bij de eerste poging maar een paar dingen kunnen bedenken dan is dat dan zo voor dit moment, leg het lijstje weg. Probeer op een later tijdstip deze opdracht weer op te pakken. Forceer niets, ga niet krampachtig dingen zitten te bedenken. Juist op momenten dat u ontspannen bent, krijgt u de beste ingevingen. Het is uw lijstje, het zijn uw wensen en dromen. U hoeft aan niemand verantwoording af te leggen. U hoeft uw lijstje ook aan niemand te laten zien. Dit lijstje is helemaal van u alleen.

Bewaar het lijstje op een voor u makkelijk toegankelijke plaats, zodat u het regelmatig lezen kunt. U kunt dit lijstje bijvoorbeeld iedere avond voor het slapen gaan, lezen. Of juist voordat u opstaat. Als u het lijstje leest zou u de volgende oefening eens kunnen doen: Stel u in uw gedachten eens voor hoe uw leven er uit ziet als u de dingen bereikt hebt die op uw lijstje staan. Hoe u zich in uw omgeving (of misschien wel in een andere omgeving) beweegt. Wie zijn de dierbare mensen en dieren om u heen? In wat voor huis woont u? Wat doet u? Wat eet u? Wat voor werk doet u of heeft u altijd vakantie, zo ja, wat doet u dan op vakantie? Probeer ook het gevoel te voelen dat u voelt als u zichzelf zo ziet in uw gelukkige omgeving. Soms lukt het niet in een keer om een goed beeld te krijgen, stop dan en probeer het de volgende dag of op een ander moment opnieuw. Als het u wel lukt, probeer dit gevoel dan even vast te houden en ga daarna slapen of verder met de dingen die u moet doen. Voelt u zich eens niet zo happy, denk dan aan uw lijstje!

Iedereen wil gelukkig zijn. Hoe krijgt u het voor elkaar dat u gelukkig wordt?

Wilt u wel of wilt u niet?

Om gelukkig te worden is het belangrijk dat u weet wat u wilt. Dat klinkt eenvoudig maar toch is dit voor veel mensen een groot struikelblok. Hoe weet u nu wat u wilt? Hoe komt u daar achter? Een van de hulpmiddelen die u daarbij kunt gebruiken is het volgende: Bij iedere gebeurtenis, actie, vraag of onderwerp waar u met bezig bent vraagt u zich af: Wil ik dit wel of wil ik dit niet? Steeds weer aan uzelf de vraag stellen: Wil ik dit wel of wil ik dit niet? Als u iets wel wilt is er geen probleem en kunt u heerlijk genieten van hetgeen u wilt gaan doen. Is er iets wat u eigenlijk niet wilt, schrijf dit dan eens op. Ga er eens voor zitten en stel u dan de vraag: Wat is de reden dat ik dit niet wil? Is het omdat u geen zin heeft? Is het omdat u vindt dat het niets bijdraagt?

Is het omdat u die andere persoon niet aardig vindt? Door uzelf de vraag te stellen: Wat is de reden dat ik dit niet wil, wordt u zich ervan bewust wat u doet. Heel veel dingen doen wij onbewust. De leuke dingen maar ook de minder leuke dingen. We doen heel veel op de automatische piloot. Als de dingen leuk zijn leveren zij u energie op. Zijn ze niet leuk of wilt u eigenlijk niet dan kost u dat energie. U raadt het al… Als u teveel dingen doet die u niet wilt doen, staat u in het rood. U heeft teveel energie verbruikt. Heeft u daarentegen veel dingen gedaan die u graag wilt doen dan heeft u een overschot aan energie. Van dit overschot kunt u gebruik maken als u toch vindt dat u eens iets moet doen waar u eigenlijk geen zin in heeft.

Ga op een rustig moment eens opschrijven wat u allemaal wel wilt en doet. Dit noemen we blok 1. Schrijf dan eens de dingen op die u niet wilt en toch doet. Dit noemen we blok 2. Schrijf dan de dingen op die u wel wilt maar nog niet doet.

Dit noemen we blok 3. Volgende keer gaan we verder met wat u met deze blokken kunt doen.

Blok 1.

In blok 1 heeft u de dingen opgeschreven die u graag wilt en ook graag doet. Dat is mooi! Ik hoop dat deze lijst van u heel lang is, want dit betekent dat u heel veel energie opbouwt. Het is de kunst om blok 1 zo groot mogelijk te krijgen! Heeft u niet zoveel in blok 1 staan dan betekent dit dat u weinig dingen doet die u graag wilt. Waarschijnlijk heeft u dan veel in blok 2 of 3 staan. Dit houdt in dat u veel dingen doet die u eigenlijk niet wilt doen of nog niet bereikt heeft en dat kost veel energie! Als u bijvoorbeeld graag fietst en u doet dat bijna iedere dag (het hoef niet zo ver te zijn) dan heeft u ook gemerkt dat u er fris en energiek van wordt. Leest u graag, en heeft u het boek uit voelt u dat u er een voldaan gevoel aan overhoudt. Klust u graag dan zult u merken dat dit een fijn en tevreden gevoel geeft. Het ontspant u. Alle dingen die u graag wilt en ook doet geven u ontspanning en energie. Hiermee bouwt u krediet op en kunt u uzelf in evenwicht houden. Wat een versterkend effect heeft, is tegen uzelf te zeggen dat u het fijn vindt om te fietsen, te lezen of te klussen als u hiermee bezig bent. U bereikt hiermee dat het fijne en voldane gevoel nog even aanhoudt als u met die bezigheid gestopt bent. Nu hoor ik regelmatig mensen zeggen dat ze vinden dat je niet altijd alleen maar leuke dingen kunt doen. Dat is ook zo. Ik zeg dan: Je kunt niet altijd alleen maar leuke dingen doen, maar ook niet altijd alleen maar minder leuke dingen doen. Het is een mix van beide waarbij het doel is om zoveel mogelijk leuke dingen te doen.

Niets is altijd en alleen maar. Het is de combinatie die ons leven aangenaam maakt. Met de kanttekening dat u vervelende dingen kunt omzetten naar leuke dingen of in ieder geval er leren anders mee om te gaan. En dit is vaak helemaal niet zo moeilijk als we denken. Een leuk voorbeeld vind ik het volgende: Veel vrouwen hebben een hekel aan dweilen. De vloer is maar voor even mooi. Wat veel mensen doen is bijvoorbeeld s morgens stofzuigen en dweilen. U heeft er echter maar kort plezier van, voor u het weet is de vloer weer vies. Ik stel dan voor om s avonds na het afwassen als afsluiting van uw werkdag te gaan stofzuigen en dweilen. U heeft dan alles aan kant en als u dan tv gaat kijken of een boek gaat lezen kunt u de hele avond genieten van een schone vloer! Dit geeft een fijn gevoel en u heeft een duidelijk teken wanneer uw werkdag ten einde is en u tijd voor uzelf kunt nemen!

Blok 2.

In blok 2 heeft u de dingen opgeschreven die u niet graag wilt en toch doet.

Vreemd, dat we dingen doen die we eigenlijk niet willen doen…… Wat is de reden dat we deze dingen doen? Vindt u dit bijvoorbeeld omdat u denkt dat het moet, omdat u het altijd al gedaan heeft, omdat iedereen dit doet? En wat is de reden dat u deze dingen niet graag wilt doen? Is dat omdat u vindt dat het nutteloos werk is? Omdat u uw tijd liever aan leukere dingen wilt besteden? Omdat u vindt dat als u het niet doet, niemand anders dit doet? Schrijf voor elk onderwerp wat u in blok 2 heeft staan eens op wat de reden is dat u het niet graag wilt, en de reden dat u het toch doet! Ga eens met uzelf in gesprek. Praat eens met uzelf over deze dingen. Het helpt wel als u eerlijk bent tegenover uzelf. Maak uzelf niets wijs. Als u iets niet leuk vind is dat zo! Er is ook niets mis mee. U hoeft niet alles leuk te vinden. Iets doen omdat u denkt dat het zo hoort brengt u ook niet op weg naar een gelukkig leven. Hier gaat het erom dat u zich bewust wordt van alle dingen die u doet. Als u nu veel in dit blok opgeschreven heeft, zou u kunnen denken: jeetje, doe ik zoveel wat ik eigenlijk niet wil? Wat moet ik hiermee? Wel, u kunt onderwerp voor onderwerp eens gaan aanpakken en bedenken hoe u dit onderwerp anders zou kunnen doen, zodat u het minder vervelend vindt om het te doen, of zelfs op den duur met plezier zou kunnen doen. Neem een blad papier en in het midden schrijft u het onderwerp in een cirkel. Dan gaat u eromheen alles opschrijven op welke manieren u dit onderwerp allemaal kunt doen. U gaat oplossingen bedenken om het anders te doen. Hieronder staat een voorbeeld:

Dan gaat u alle opties doorlopen en bekijken of ze haalbaar zijn en of ze u een prettiger gevoel geven als u het op die manier zou doen. U kiest dan 1 of 2 opties uit die u het beste lijken en gaat deze uit proberen.

Blok 3.

In blok 3 heeft u de dingen opgeschreven die u graag wilt en nog niet doet. Hierin staan dus uw wensen die u nog niet gerealiseerd heeft. U kunt regelmatig naar deze wensen kijken of u kunt van uw wensen uw doelen maken. Als u veel wensen in dit blok heeft staan kan het zijn dat u niet weet waar u moet beginnen. Kijk daarom iedere wens eens aandachtig aan en zet deze dan in volgorde van belangrijkheid. Nummer één uiteraard bovenaan. Daarnaast maakt u een rijtje met wensen waarvan u denkt dat ze u het minste moeite kosten om te vervullen, en ook hier zet u boven aan de wens die het makkelijkst te vervullen is. Dit hoeft uiteraard dan niet de belangrijkste wens te zijn. De bedoeling van dit tweede rijtje is, dat u beter kunt beginnen bij de makkelijkst vervulbare wens en eindigt bij de moeilijkst vervulbare wens. Dit geldt niet alleen voor het vervullen van wensen maar bij alles wat we ons willen aanleren. Als u begint met de meest makkelijk vervulbare wens, schrijft u deze wens weer in het midden van een blad papier. Hier omheen schrijft u alles wat u denkt nodig te hebben om deze wens in vervulling te laten gaan. Als u dit gedaan heeft gaat u in elk onderwerp een nummer zetten waarvan u vindt welke prioriteit dit onderwerp heeft om uw doel te bereiken. Dus wat het eerst gebeuren moet krijgt er nummer één, wat daarna gebeuren moet krijgt nummer twee, enz. enz. Zo heeft elk onderwerp een nummer. Hierna schrijft u nummer één weer in het midden van een blad papier. En daar omheen schrijft u alles wat u nodig heeft om dit onderwerp af te wikkelen. Zo doet u dit met alle onderwerpen die u opgeschreven heeft. Nu heeft u een overzicht, een plan, wat u allemaal moet doen om uw wens in vervulling te laten gaan. Kijk ook eens wie u daarbij helpen kan, u hoeft niet alles alleen te doen. Vaak heeft u anderen nodig om tot uw doel te komen.

U kunt onderwerp voor onderwerp afwerken, en soms is het mogelijk om aan meerdere onderwerpen tegelijkertijd te werken. Als u een onderwerp klaar heeft, vinkt u dit af, en gaat u naar het volgende onderwerp. U zult zien dat als u zich bewust met uw wens bezighoudt en hier structureel aan werkt, de vervulling van uw wensen vaak eerder in uw bereik liggen dan voor mogelijk werd gehouden. En als u de ene wens vervuld heeft, gaat u hier eerst van genieten, en dan naar de volgende wens.

Blok 4.

In blok 4 heeft u de dingen opgeschreven die u niet graag wilt en ook niet doet. Nu zult u misschien zeggen:Moet ik in dit blok dan wat opschrijven? Dat ligt eraan. Soms helpt het naar de dingen in dit blok te kijken om uw zelfvertrouwen te vergroten. Zo van: Zie je wel dat ik het kan: Wat ik niet wil dat doe ik ook niet! Dan levert dit blok u energie op. Is uw zelfvertrouwen groot genoeg dan is dit blok neutraal voor u. Het kost geen energie maar het levert u ook geen energie op. Blok 2 en blok 3 kosten u energie en blok 1 en 4 leveren u energie op. Nu is het dus de bedoeling om zoveel mogelijk zaken en dingen te schuiven naar blok 1 en blok 4. Dit betekent dus dan dat u, of de dingen die u niet graag wilt ook niet doet, en de dingen die u wel graag wilt, wel doet!

Door deze dingen op papier te zetten, wordt u zich bewuster van wat u allemaal doet. U besteed er aandacht aan. En door er aandacht aan te besteden kunt u er voor kiezen om de dingen anders te gaan doen of juist te laten. U heeft dan de mogelijkheid om gestructureerd aan de dingen te werken en ervoor te zorgen dat uw energiehuishouden in balans blijft. Nu is deze matrix maar één van de mogelijkheden om overzicht te krijgen en zaken te veranderen. Hij is echter wel effectief. Ook hier geldt weer dat u zult moeten oefenen. In het begin zal het zeker niet meevallen, maar de aanhouder wint. En als u iets bereikt heeft is het belangrijk dat u uzelf gaat belonen; met een kopje koffie, een schouderklopje, maakt niet uit wat, áls u zichzelf maar beloont! Steeds weer als u dingen ten goede verandert heeft. Uzelf belonen is nodig om het gedrag wat u wenst vast te zetten in uw hersenen. Net zo lang tot u deze nieuwe vaardigheid automatisch doet. Dit kan een week of zes duren. En als u het zes weken volgehouden heeft, is dit weer een reden om uzelf weer te belonen! Zo ziet u dat u van het ene feestje in het andere feestje rollen kunt! Zorg dat u het leuk houdt, dat u er plezier in krijgt om dingen te veranderen!

Keuzes maken.

Deze keer gaan we het hebben over keuzes maken. Dit lijkt voor de meeste mensen vanzelfsprekend. Toch kom ik in de praktijk soms mensen tegen die denken dat ze geen keuze hebben. Dat alles min of meer vastligt. Dat alles hen overkomt.

We maken iedere dag ontelbare keuzes. De meeste keuzes gaan onbewust en op de automatische piloot. Dat begint al als we s morgens opstaan. U maakt dan al een keuze of u eerst naar het toilet gaat of dat u zich gaat wassen. Daarna maakt u een keuze welke kleren u aan doet, wat u als ontbijt neemt enz. enz. Meestal zijn we ons niet bewust welke keuzes we maken. Toch is het goed om daar eens bij stil te staan, bij iedere keuze die we maken. Te overdenken of we wel een juiste keuze maken. Of dat wat we kiezen wel het beste is voor ons lichaam en onszelf. Dat we veel op de automatische piloot doen wil niet zeggen dat dit dan ook het beste voor ons is. U doet bijvoorbeeld drie of vier suikerklontjes in uw koffie. Deze keuze heeft u ooit in het verleden eens gemaakt, waarschijnlijk omdat u het destijds lekker vond. Maar is dit op dit moment nog wel de beste keuze voor u? Of u heeft bijvoorbeeld in het verleden ooit eens besloten om s morgens niet meer te ontbijten. Is dit nog steeds de beste keuze voor u? Ga bij alles wat u doet eens na of wat u doet, op dit moment nog steeds de beste keuze voor u is. Is dit niet zo, schrijf het dan op. Schrijf eens op wat u allemaal veranderen wilt, en ga alternatieven bedenken, probeer een betere keuze te maken. Met een lijstje, waar u steeds op kijken en afstrepen kunt, heeft u een instrument om structureel te werken. Als u een niet zo goede keuze vervangt door een betere keuze, is het ook hier weer belangrijk dat u zichzelf steeds beloont als u de betere keuze uitvoert en volhoudt!

Moeten.

Moeten…… Dit klinkt zo dominant, zo absoluut. Moeten, wat moeten we allemaal? Als ik hier en daar luister, moeten mensen heel veel…… Ze moeten boodschappen doen, huishoudelijk werk doen, de vuilnis aan straat zetten, naar het werk, naar school, afspraken nakomen, zich aan de regels houden, deze of gene bellen, mailen faxen enz. enz. Heel veel moeten. Van wie moet u dat? Van mij moet u niet, van de buurman of buurvrouw moet u ook niet, ook van de regering moet u niet. Al dat moeten is iets wat u uzelf oplegt. De enige van wie u iets moet, dat bent u zelf. U bent diegene die uzelf steeds dwingt om bepaalde dingen te moeten doen. Nu hoor ik menigeen zeggen: Ja, maar als ik dit of dat niet doe, dan gaat het mis. Klopt, dat klopt helemaal wat u zegt. Het is ook niet de bedoeling dat u dan maar niets gaat doen. Waar het om gaat is dat u de dingen zoveel mogelijk vrijwillig en met plezier gaat doen. U gaat hierin keuzes maken. Een voorbeeld: Vele van u denken dat ze iedere dag naar het werk moeten. De drijfveer is geld verdienen. Iedere morgen dwingt u uzelf om op te staan (u zet de wekker) en gaat min of meer op de automatische piloot naar het werk. Daar aangekomen doet u uw werk en als de werkdag voorbij is gaat u weer naar huis. En het ritueel herhaalt zich steeds. Heel veel mensen vragen zich niet af, of wat ze doen (het werk) wel bij hun past, of het plezier en energie oplevert, of het bijdraagt aan hun ontwikkeling. Velen sjokken iedere dag naar het werk en doen dit zonder passie of levensvreugde, soms wel 40 jaar lang. Deze mensen vinden dat ze naar het werk moeten om geld te verdienen. Als u hiermee tevreden bent is dit prima. Maar voelt u het steeds moeilijker worden om u te motiveren om naar uw werk te gaan. Denk dan eens na over de mogelijkheden die u heeft om uw werk interessanter te maken. Hoe u ervoor kunt zorgen dat u met plezier naar uw werk kunt gaan. Dit hoeft niet altijd te betekenen dat u een andere baan gaat zoeken. Probeer uw patronen in het werk bijvoorbeeld eens te doorbreken. Probeer een andere volgorde, vraag eventueel om meer of ander uitdagend werk, of dat u een opleiding gaat volgen om verder te komen. Probeer bij alles wat u vindt dat u moet, eens alternatieven of aanvullingen te bedenken, die het moeten veranderen in: Ik wil graag………Als u moeten omruilt voor: ik wil graag, geeft dit ook direct een ander en beter gevoel aan de klus die u te wachten staat.

Een stap terug.

Het leven van alledag is tegenwoordig één grote rat-race. We vliegen van hot naar her. Alles moet gisteren klaar zijn en mensen hebben nergens tijd meer voor. Mensen worden steeds ongeduldiger. Herkenbaar? Troost u, het is niet wat alleen tegenwoordig zo voelt. Dit gevoel is van alle tijden. Onze ouders hebben hun tijd net zo ervaren zoals wij nu doen. De maatschappij is door de jaren heen ook aan het versnellen. Eerst gingen mensen te voet, toen werd de fiets uitgevonden, de auto, de trein, het vliegtuig, de raket……….

En wij versnellen mee. Als u lekker in uw vel zit en u gaat mee met de flow, is dit heerlijk en kan alles niet snel genoeg gaan. Maar wat, als u die flow kwijtraakt, of niet vindt? Dan is het tijd om eens een stap terug te doen. Even uitstappen uit de trein of auto en met de fiets of te voet verder gaan. Even een stap terug doen, een versnelling langzamer schakelen. Even pauze nemen en overdenken wat u aan het doen bent en wat de reden is dat het niet gaat zoals u het graag wilt. Wat heeft u niet effectief genoeg gedaan? Wat kunt u anders kunnen doen? Heeft u invloed op de omstandigheden? Wat is uw bijdrage? Niet de oorzaken bij anderen zoeken, maar bij uzelf. Die anderen rijden wel door. U bent diegene die even niet meekan. Dat is niet erg, het is juist goed om af en toe een stap terug te doen. Het dwingt u om eens goed na te denken met wat u allemaal aan het doen bent en, wat nog belangrijker is, of u het wel allemaal op deze manier wilt! Komt u tot de conclusie dat er wat verandert dient te worden en heeft u hiervoor ook de oplossing dan kunt u weer in de auto of trein en rijdt u weer met volle vaart verder. Weet u nog niet zo goed wat u wilt of weet u nog geen oplossing? Dan heeft u altijd nog de mogelijkheid om hulp van een ander in te roepen. Vraag eens aan een ander hoe die het probleem opgelost heeft of op zou lossen! Er zijn vaak meer oplossingen beschikbaar, alleen zien we ze vaak niet omdat we er simpelweg niet aan denken! We zijn gefocust op die ene manier, zoals we het altijd al gedaan hebben, en dan helpt het soms als we de weg aan een ander vragen. Dit kan een vriend of vriendin zijn, een kennis of familielid. Weten ook deze mensen geen oplossing dan kunt u altijd nog de hulp van een professional inroepen. En heeft u uiteindelijk de oplossing gevonden, kunt u weer in de auto of trein stappen om met volle vaart weer verder te gaan met uw leven!

Geschenken uitzoeken.

Geschenken voor een ander uitzoeken is leuk. Sommige mensen vinden het een hele klus en zien er tegenop. Ze weten niet wat ze kopen zullen, ze hebben weinig tijd. Ze vinden het gewoon niet leuk. Maar geschenken voor een ander kopen kan wel leuk zijn! U moet het leuk maken! Door het onderwerp anders te benaderen. Iedereen vindt het leuk om een geschenk te krijgen. Dus diegene waar u een geschenk voor uit gaat kiezen vindt het ook leuk om van u een geschenk te krijgen. Daarbij komt dat als u een ander een geschenk geeft, het u een goed gevoel bezorgd als de ander u laat blijken, blij te zijn met uw geschenk. Dus het mes snijdt aan twee kanten. Hoe gaat u dit nu aanpakken? Belangrijk is dat u op tijd begint met de voorbereiding. U weet meestal ruim van te voren wanneer u een geschenk gaat geven. Dus laat het niet op het laatste moment aankomen! Dan gaat u zich concentreren op de gelegenheid en de persoon aan wie u zult gaan schenken. Is het een zakelijke- of een privéaangelegenheid? Als het zakelijk is, kent u de persoon goed of in het geheel niet? Wat zou goed passen bij deze gelegenheid, het bedrijf of deze persoon? Getroost u enige moeite om hierover na te denken. Op internet kunt u leuke ideeën opdoen. Is het privé dan geldt eigenlijk hetzelfde. Wat is de gelegenheid, hoe goed kent u de persoon en wat weet u over de persoon? Is deze persoon een actieve of een passieve mens? Houdt deze persoon van lezen of van spelletjes bijvoorbeeld. Is het iemand die veel alleen doet of heeft deze persoon veel mensen om zich heen? Waar liggen de interesses van de persoon? Verplaatst u zich in de persoon aan wie u schenken gaat. Als u deze persoon was, wat zou u dan leuk vinden om te krijgen? Weet u het echt niet kunt u vaak de persoon ook gewoon vragen wat hij of zij leuk vindt, of graag hebben wil. Als iemand bijvoorbeeld graag en veel leest, zal die persoon het beslist leuk vinden als hij of zij een boekenbon krijgt. Dus een boekenbon, een fles wijn of een zelfgemaakt geschenk hoeft beslist niet mis geschoten te zijn, als het maar bij de persoon past. Het gaat erom dat u nadenkt over wat u gaat geven. Bij alles geldt: een goed cadeau hoeft niet duur te zijn. Doet u er die persoon een plezier mee? Dat is het belangrijkste. Er even aandacht aan schenken, dat ziet de persoon terug in het geschenk. Dat is waarom de persoon uw geschenk leuk vindt, en u een dankjewel en een liefdevolle glimlach terugschenkt!

Omgaan met anderen.

Omgaan met anderen. Hoe gaan we eigenlijk om met anderen? Hoe gaat u om met anderen? Heeft u daar wel eens bij stil gestaan? Gaat u op een liefdevolle en respectvolle manier met al uw medemensen om? Of heerst er bij u een andere sfeer? Geeft u bevelen aan uw naaste of vraagt u of ze iets voor u willen doen? Maakt u afspraken met elkaar en komt u deze ook na of neemt u zomaar aan dat anderen moeten doen wat u graag wilt of vanzelfsprekend vindt? Het is goed om hier af en toe eens bij stil te staan. Bent u op de goede weg of moet u nog wat bijsturen? Als u wilt dat iedereen liefdevol en respectvol met elkaar omgaat, dient u zelf het goede voorbeeld te geven. Goed voorbeeld doet goed volgen. Leeft u met een aantal mensen samen, dan zijn regels en afspraken onontbeerlijk. Opvoeders dienen met elkaar af te spreken hoe zij hun kinderen willen opvoeden. Wat mogen de kinderen wel en wat niet. Wat van de ene opvoeder mag, mag van de andere opvoeder ook, wat van de ene opvoeder niet mag, mag van de andere opvoeder ook niet. Consequent zijn en volhouden is dan belangrijk. Als u wilt dat uw kinderen beleefd tegen u en anderen zijn, ben dat zelf dan ook tegen uw kinderen. Veel mensen vergeten om te vragen. Ze nemen dingen vanzelfsprekend aan, omdat ze dat zelf heel gewoon vinden. Echter iedereen heeft een andere opvoeding gehad. Wat voor de een normaal is, kan voor de ander abnormaal zijn. Als bij u thuis de dingen altijd op een bepaalde manier gingen, kan dat voor een ander als bijzonder overkomen. Uw normen en waarden zijn niet vanzelfsprekend de normen en waarden van anderen. Houdt hier rekening mee. Ga voor uzelf eens na hoe u graag wilt dat anderen met u omgaan en zet hiertegenover eens hoe u met anderen omgaat. Geeft u het goede voorbeeld? Als u niet wilt dat anderen u commanderen, commandeer zelf dan ook niet. Als u niet wilt dat anderen tegen u schreeuwen, schreeuw dan ook niet naar anderen. Als u niet wilt dat anderen u……., doet dat zelf dan ook niet. Als u aardig en beleefd bent naar anderen, hebben anderen geen reden om onaardig tegen u te doen. Zo u doet wordt u gedaan!

Succes en een warme groet van,

RETTips